躺着生孩子?out啦!

　　解密自由体位分娩

　　我们在行动

　　如果你只知道躺着生孩子，那就太out啦!现在分娩的新趋势是自由体位分娩。

　　自由体位分娩：简言之，孕妈咪们可以按照自己想要的任何姿势生孩子，站着生，跪着生，坐着生，蹲着生想怎么生怎么生!孕妈咪觉得舒适的姿势也是适合她。

　　仰卧式分娩法——常用的分娩方式

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　　仰卧时，待产妈咪平躺在床上，两腿张开抬高，也可以抱着腿。可依待产妈咪需求，调整床头的倾斜高度。虽然仰卧分娩并不是主要体位。但目前多采此种分娩姿势。这种姿势虽可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩，但不能够充分利用重力作用，使得待产妈咪外阴部 容易发生撕裂。

　　优点：便于助产士观察胎儿情况，帮助胎儿转换胎位，便于分娩对产科处理，如真空吸引，及新生儿处理方便，适合医务人员的需要 。

　　舒适生宝宝，自由大揭秘!体位式分娩

　　自由体位分娩法大致可分为五大类，卧式分娩(仰卧和侧卧)、立式分娩、坐式分娩、蹲式分娩和跪式分娩。与传统的仰卧式分娩法相比，其他的体位都有着各自独特的优势和劣势。如立式分娩可以缓解背痛，缩短产程;坐式分娩适合骨盆小或有心脏病的妈咪等。下面，我们就来一探究竟吧!

　　跪式分娩法——宝宝胎头位置不好时推荐使用

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　　跪着的同时身体向前倾，将手放在床上或者抱住支撑物，两腿分开;也可以匍匐在地。

　　优点：

　　1、借助重力作用，可以帮胎儿转换胎位，对长期臀位的胎儿顺利分娩很有帮助。

　　2、可以减低阴道撕裂或者进行会阴切开术的机会。

　　3、有助于骨盆摆动(由于胎儿生长和腹部增长引起背痛，这种背痛可通过骨盆摆动锻炼而缓解)

　　侧卧位分娩法——高血压准妈妈理想分娩姿势

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　　侧向躺着，蜷缩背部，先生可以帮忙把待产妈咪的一只脚抬起。这种姿势所受重力作用虽然不大，但对于待产妈咪来说是一种比较舒服的姿势。尤其适用于患高血压的准妈妈。

　　优点：

　　1、降低会阴撕裂及外阴切开术的几率;

　　2、子宫收缩更有力，加速分娩的进程，胎儿的供氧充足。

　　3、待产妈咪可以选择硬膜外麻醉，直接进行分娩。

　　4、可以让待产妈咪好好休息。

　　5、能够缓解急产。

　　坐式分娩 ——适合骨盆小或有心脏病的妈咪

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　　坐式分娩时，受地心引力作用的影响，婴儿出生时身体呈下坠加速状态，能缩短分娩的时间，待产妈咪所感受的痛苦也要比卧式分娩少，还可以减少难产的发生率。同时，产床能随时根据需求调整待产妈咪在生产过程中的姿势，使胎儿的头处于有利的位置进入骨盆，更有利于胎儿顺产，减少胎儿呼吸窘迫和新生儿窒息的发生。

　　优点：

　　1、可以借助重力优势，使子宫收缩强而有力，有效地缩短第二产程。

　　2、有利于分娩机转的顺利进行，胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转得顺利。

　　3、增大骨盆的出口间径，减少骨盆的倾斜度，促使内脏蠕动加快，血液循环加快，减少胎儿宫内窘迫率和新生儿窒息率。

　　4、由于人体脊椎有一段自然向前弯曲，称为脊椎凸部，而坐式分娩则利用了这个凸部，使待产妈咪背部、腰肌得到运动，胎儿对宫缩的压力增加。

　　5、使待产妈咪在生产时可以环视周围一切，方便准妈妈与准爸爸或其他陪产的人交流，减少紧张、恐惧与不安的情绪。

　　立式分娩——缓解背痛、缩短产痛适宜体位

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　　立式分娩包括走路，站立或者前倾等多种姿势。待产妈咪可以直立站着，用双手抱住丈夫的脖子或腰部，并靠在他身上或者步行;也可以抓握栏杆等支撑物。

　　优势：

　　1、立式分娩是一种更合乎自然分娩的体位，包括坐、蹲、跪、站等，受地球重力的吸引可以减轻待产妈咪的阵痛，使剖宫产和使用产钳的几率相应减少，能有效地使待产妈咪用力迸气。

　　2、胎儿因在产道内经受的“磨难”相对较少，出生后对外界的适应能力更强。

　　3、方便待产妈咪调整能减轻疼痛的各种体位，或坐、或蹲或跪，有利于胎儿娩出，减少难产。

　　4、立式娩出的婴儿，患细菌感染及急性呼吸道感染的几率，明显少于仰卧式分娩出生的婴儿。

　　5、胎儿氧气充足，胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转的顺利。

　　蹲式分娩法 ——使产道宽度大

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　　待产妈咪可以采用半蹲的姿势，并由陪产者搀扶;也可完全蹲下。这种方式需要陪产者者的良好协助，专业是个大力士哦。

　　优点：

　　1、可以将力量集中，提高分娩的速度、不用向下使太大的力气、待产妈妈较为舒适。

　　2、可以借助重力的作用、加速胎头的旋转。

　　3、待产妈咪以蹲式骨产道宽度大，当待产妈咪从平卧位改为蹲式时，骨产道横断面的面积可增加30%，蹲位时出口前后径可增大0.5～2.0cm。有利于顺产。

　　升级只因为你 自由体位分娩对医护人员要求高，众多医院无法开展

　　自由体位分娩是一个趋势，是根据助产师指导下由产妇自主选择的一种舒服且能缓解疼痛的分娩体位，是一种更合乎自然分娩的体位。

　　采用自由体位分娩意味着产妇在生产过程中有更多的活动，而不是静卧在床。这样医护人员就要随时观察产妇在不同体位下全身的各项指标以及胎儿心脏的情况，特别要注意防止胎儿在没有准备的情况下出生。这与传统的卧式分娩相比，工作强度和难度要大得多。

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　　西安雁塔大爱妇产医院自建院以来就以“倡导自然分娩”的理念，服务每一位孕妈，并对每一位在院的助产师进行严格培训，力求使在孕妈分娩过程中给予为合理安全的指导与服务。