如果您是吃货妈妈的话，那就请您为宝宝忌一下口，该吃什么吃什么，不该吃什么较好好就不吃什么，因为畸形宝宝有可能就是“吃”出来的，所以孕妈们较好好谨遵孕期饮食原则，不要做打破常规的率先人，应做合格的父母!下面我们一起来详细了解一下吧!

　　金枪鱼中含水银会致胎儿智力发育迟缓

　　金枪鱼等7种海产，水银的含量严重超标，孕妇经常食用会产下畸胎。胎儿在母体吸收过量水银，会影响脑部神经发育，将来学习能力会有缺陷，以及智力发展迟缓等后遗症。

　　医生建议准妈妈应减少食用罐头的金枪鱼、鳕鱼及狭鳕，因为这类罐头鱼的水银含量也很较高，食用的分量应以每月一次为限。

　　没有熟透的肉类含有弓形虫

　　在怀孕早期急性感染弓形虫会导致胎儿脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等，新生儿可有抽搐、脑瘫、试听障碍、智力障碍等。

　　几乎所有哺乳动物和禽类(如鼠类、猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等)都可以传染弓形虫。人类的传染源主要是这些动物的肉类，如火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够，肉食的弓形虫没有杀死，就有传染的危险;生肉和熟食共用一个切菜砧板，生肉上的弓形虫就会污染熟食。因此，肉类一定要煮熟了再吃，生肉和熟食一定要分开放。

　　怀孕期间应合理摄入酸性食物

　　我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，这些方法是不可取的。研究发现，孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发生变化，形成一种“酸化”，进一步促使血中儿茶酚胺水平增较高，从而引起孕妇烦躁不安等消较情绪。

　　这种不良的消较情绪，可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加，则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。